Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 36,61g | Prot: 46,15g | Hh: 200,93g.
Aamiainen: Jeden Tag Blütenhonig, Aldi Trauben Kernlos, Blueberries, Kaufland Magerquark, DM Bio Chiasamen, Coffee with Milk. Päivällinen: Chocolate Souffle, Edeka Mangosorbet, Heavy Cream, Parmesan Cheese (Shredded), Tomato Sauce, Fior Di Pasta Gnocchi. Välipalat/Muut: White Table Wine, Kleiner Feigling Kleiner Feigling. lisää...
|
|
1563 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - travelicia
|