Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 48,05g | Hh: 158,55g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Рисовый Суп с Курицей, Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаные Хлебцы, Цикорий с Молоком, Алые Паруса Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Nestle Мюсли Fitness, Курица Вареная, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Чай, Магнит Банан. lisää...
|
|
1550 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|