Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2010
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 57,61g | Hh: 226,34g.
Aamiainen: coffee mate, coffee, sucralose, milk, honey-comb cereal. Lounas: chex bar turtle. Päivällinen: french's onions, boneless skinless chicken breasts, stove top, smart balance light, canned carrots. Välipalat/Muut: tea, 100 Calorie Pack Strawberry Cakes, pear, yum dilly s'mores. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|