Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 64,41g | Hh: 23,79g.
Aamiainen: Lucerne Cinnamon Vanilla Coffee Creamer, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, La Tourangelle Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Scotsburn Butter. Lounas: Boiled Egg, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Baby Spinach. Välipalat/Muut: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Almonds. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 14 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|