Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 67,97g | Hh: 162,35g.
Aamiainen: Nescau Achocolatado em Pó, Leite Integral. Lounas: Ervilhas, Milho, Masterfoods Molho para Salada Parmesão, Cenouras, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Panco Bisnaguinha, Hemmer Maionese. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Milk, Vigor Iogurte Grego Goiabada. lisää...
|
|
2197 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Zumba - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daisyktharina
|