|
ОГ 87
ОР 25
ОТ 68
ОБ 97
ОН 54
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 88,47g | Prot: 115,62g | Hh: 33,05g.
Aamiainen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Творожок, Домик в деревне Сливки 10%, Грецкие Орехи, Дю-рулет. Lounas: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Базилик, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Горчица, Майонез, Кролик. Päivällinen: Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Капустные оладьи, Грецкие Орехи, Дю-рулет. Välipalat/Muut: Дю-рулет, Грейпфрут, Грецкие Орехи, Дю-рулет. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|