Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 77,56g | Prot: 80,33g | Hh: 186,79g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 20%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Капуста с Морковью, Суп-Пюре из Тыквы, Сады Придонья Сок Яблочный. Päivällinen: Печенья, Сливочный Сыр. Välipalat/Muut: Яичный Омлет, Банан, Мандарины, Пятерочка Хурма, Good Food Миндаль Сушеный, Курага. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|