Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2499 kcal
|
Rasva: 171,50g | Prot: 166,23g | Hh: 76,18g.
Aamiainen: Mãe Terra Guaraná em Pó, Tribulus Tribulus Terrestri, Café, Mocotó. Lounas: Queijo de Manteiga, Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Ração HCR Ração HCR, Cenouras, Beterrabas, Omelete. Päivällinen: Carne de Vaca Moída, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Omelete, Queijo de Manteiga, Mocotó, Torresmo. Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|