Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2017
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 161,13g | Prot: 93,69g | Hh: 16,38g.
Aamiainen: Café (Infusão). Lounas: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Embaré Creme de Leite Camponesa. Päivällinen: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Heinz Mostarda, Hemmer Ketchup Zero - 310 G, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Aurora Salame, Alface, Tomates, Tirolez Queijo do Reino, Heinz Maionese, Ovo (Inteiro), Brasgut Requeijão Cremoso Tradicional - 200 G, Queijo Parmesão (Ralado). lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|