Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2017
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 32,39g | Hh: 165,21g.
Aamiainen: Edeka Himbeer Joghurt Mild, Orangensaft, Margarine, Mischkornbrot, Honig. Lounas: Margarine, Merry Marmelade Himbeere, Mehrkornbrot. Päivällinen: Weizenbrötchen, Aldi Mortadella, Eierkuchen, Merry Marmelade Himbeere. Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
|
1533 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisbethchen
|