Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2007
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2007:
|
261 kcal
|
Rasva: 2,79g | Prot: 24,04g | Hh: 36,00g.
Aamiainen: coffee, creamer, banana. Lounas: protein shakes. lisää...
|
|
1859 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 35 minuuttia, Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|