Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2017
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 93,11g | Prot: 61,49g | Hh: 132,44g.
Aamiainen: Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant. Lounas: Bio Sonne Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Wellnesswiener Pute. Päivällinen: Schrozberger Schwedenmilch, Fleischsalat, Dinkelvollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Trocken. lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|