Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2017
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 101,26g | Prot: 91,53g | Hh: 244,52g.
Aamiainen: Конфеты Самодельные Ромовые, Помидор Черри, Гречка Хлопья, Маслины Чёрные без Косточки De Luxe, Печенье Диканька Вишня, Масло Базарное 10, Алан Дрогобычская, Огурец Свежий, Сыр Голден 12, Яйцо Варенное. Lounas: Сендвич Фреш-Лайн. Päivällinen: Закваска Лактония, Творог Нежирный Президент, Огурец Свежий, Алан Дрогобычская, Яблоко Голден. Välipalat/Muut: Зефир Латте Ромны, Зефир Латте Ромны, Зефир Латте Ромны. lisää...
|
|
3485 kcal
|
Harjoitus:
Отжимания брусья - 15 minuuttia, Ходьба - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Бег - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1zheka-zheka1
|