Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2017
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 99,54g | Hh: 195,01g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Винегрет без Масла, Красное Яблоко. Lounas: Ironman Protein Bar Caramel (50г). Päivällinen: Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Чай, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Песочное Печенье, Рис Вареный, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|