Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 62,32g | Hh: 187,14g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Вино Красное Сухое, Огурцы Кислого Рассола, Картошка Вареная, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Бабаевский Элитный 75% Какао, Гранат, Пятерочка Хурма, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Инжир Сушеный, Курага. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|