|
Geht doch! 🎶
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 66,60g | Hh: 310,40g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Kaffee mit Milch. Lounas: Holstensegen Wellenschnitt Pommes Frites, Erbsen und Möhren (Gefroren), Gut & Günstig Fischburger. Päivällinen: Rote Paprika, Ja! Gouda Holland Jung, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Ja! Backfertiger Pizzateig. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Krombacher Pils Alkoholfrei, Bananen, Kaffee mit Milch, Freihofer Gourmet Belgische Pralinen. lisää...
|
|
3176 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 1 minuutti, Ratsastus - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|