Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2017
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 60,48g | Prot: 147,89g | Hh: 146,21g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Lidl Gouda Extra Alt, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Golden Toast American Sandwich, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Lounas: Gurke (mit Schale), Lidl Gouda Extra Alt, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Eiweißbrot Low Carb. Päivällinen: Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Ananas, Kartoffeln, Putenbrust Fleisch, Ja! Weinsauerkraut. Välipalat/Muut: YO Holunderblütensirup. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|