Päiväkirja - ginodemarin, 05 helmi 17

снова булки? 

Нет, с глютеном завязал навсегда и не тянет. Вес приподнялся из-за горохового пюре перед сном, у меня порции большие, по 300 грамм. Завтра вес опущу, я его легко могу регулировать - проблем нет. 

а может ну его нафиг этот вес, может лучше замеры и отражение в зеркале? :-) 

Digitalizator Progressive Да, согласен. Надо делать базу для плавания летом. Пока плечевой эспандер... может получится устроиться заниматься в школьном спортзале, сейчас там все занято.  

я ретроград, консерватор и вообще типичный обыватель, всем и каждому рекомендую всего 2 снаряда, турник и брусья... при ответственном обращении с ними они творят чудеса и делают прекрасную базу... :-) 

Digitalizator Progressive Спасибо. Я знаю, что мне как легковесному типу лучше подходит Street Workout. Тонкокостный эктомезоморф - заметил, что для меня хорошо подходит плавание на средние дистанции... Когда-то, когда жил в городе, брал абонемент на месяц для занятия со штангой, хватило на три недели, бросил... Сейчас интересует разработка именно тех мышц, которые нужны пловцу... спортзал здесь бесплатный. 

а где вы теперь живёте? 

Digitalizator Progressive В районном центре сельского типа, 200 км к югу от Москвы, но кислотные дожди оттуда и сюда доходят. 

вы там на пмж обосновались или планируете со временем ещё куда перебраться? ну туда, куда дожди уж точно не дойдут... :-)