|
- 300 грамм
Ну, хоть что-то :)
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 102,33g | Prot: 77,79g | Hh: 210,77g.
Lounas: Макдоналдс Латте, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер. Päivällinen: Шоколад, Виноградный Сок, Сыр Российский, Щирый Кум Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хлеб. lisää...
|
|
2630 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|