Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2017
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 28,86g | Prot: 47,10g | Hh: 183,45g.
Aamiainen: Marmelade, Grafschafter American Sandwich, Kaffee mit Milch. Lounas: Philadelphia Balance Getrocknete Tomate, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk. Päivällinen: Penne, Penne. Välipalat/Muut: Plätzchen, Plätzchen, Plätzchen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Äpfel. lisää...
|
|
1289 kcal
|
Harjoitus:
Fernsehen - 2 tuntia, Gehen - 4 tuntia, Pause - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Endlich hat sich die Waage bewegt!
Dachte schon, der Zeiger ist festgeklebt.👏
05 helmi 17 jäseneltä: Amigo45
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|