Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2017
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 83,81g | Hh: 133,63g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья Монастырские, Груши, Оливковое Масло, Банан, Курага, Вареное Яйцо. Päivällinen: Избенка Сметана 15%, Филе Индейки, Морская Капуста, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко, Творог 5%, Кефир 1%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|