Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2017
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 28,31g | Prot: 60,74g | Hh: 166,61g.
Aamiainen: Semmel, Marmelade, Cappuccino. Lounas: Iglo Fischstäbchen, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Linessa Katenschinken, Zwiebeln. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Ja! Feine Salzstangen (25g), Cappuccino. lisää...
|
|
2125 kcal
|
Harjoitus:
gymnastik - 15 minuuttia, laufen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|