|
jeden dzień bez diety i o proszę 1 kg więcej :(
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
496 kcal
|
Rasva: 24,55g | Prot: 22,03g | Hh: 47,38g.
Aamiainen: Sierpc Ser Królewski, Majonez, Chleb Biały, Jajko Sadzone. Lounas: Marchewki. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
nie da sie przytyc kg w dzien. chyba ze mowiac 'bez diety' masz na mysli opedzlowanie 10000kcal
05 helmi 17 jäseneltä: vibo69
|
Nie da się waga nie kłamie ;) taki żart
05 helmi 17 jäseneltä: =Cinek=
|
Może nie 10000 ale z 3500 było :( plus 2 piwa
05 helmi 17 jäseneltä: =Cinek=
|
3500 na plusie czy w sumie?
05 helmi 17 jäseneltä: vibo69
|
Yyy w sumie to z piwem będzie 4000
05 helmi 17 jäseneltä: =Cinek=
|
to jeszcze slabo. faktycznie przytyles moze z 0.2
05 helmi 17 jäseneltä: vibo69
|
jak ktos zwykle je 2000 i nawet jak opędzluje 20000 to nie przytyje 1 kg w dobę. organizm tego nie przyswoi tylko wydali. :)
05 helmi 17 jäseneltä: CLLPL
|
potwierdzam:-) obzarstwo raz na jakis czas jest dobre:-) a w szczegolnosci jesli jestes na deficycie na codzien to taki cheat day tylko rozkreci metabolizm:-)
05 helmi 17 jäseneltä: mik333sz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|