|
Todo dia um pouco menos... rumo aos 63kg
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
457 kcal
|
Rasva: 12,51g | Prot: 38,66g | Hh: 53,71g.
Aamiainen: Essential Nutrition Xilitol, Café (Infusão). Lounas: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Americana, Tomates, Clara de Ovo. Päivällinen: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Tomates. Välipalat/Muut: Turma da Mônica Maçã, Essential Nutrition Xilitol, Lowçucar Só Stevia, Café, Molho de Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Parabéns, Lauraaaa! Uhuuuu
05 helmi 17 jäseneltä: acvecchi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura1602
|