Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2017
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 63,38g | Hh: 20,36g.
Aamiainen: Elegê Requeijão Light, Coqueiro Atum Ralado em Água, Clara de Ovo, Ovo, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho. Lounas: Chá Verde, Chá de Hibisco, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Contra-filé, Seara Linguiça Toscana. Päivällinen: Elegê Requeijão Light, Queijo Parmesão (Duro), Clara de Ovo, Monama Farinha de Coco, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico. Välipalat/Muut: Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizy Sabino
|