Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2017
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2609 kcal
|
Rasva: 97,54g | Prot: 224,19g | Hh: 209,72g.
Aamiainen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Mr. Ricco Сырный Соус, Гречка Отварная, Кошкинское Молоко 2,5%, Ws4 X-Whey Chocolate. Lounas: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Mr. Ricco Сырный Соус, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Гречка Отварная, Кошкинское Молоко 2,5%, Ws4 X-Whey Chocolate. Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Игорь Медведев
|