Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2017
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 80,31g | Hh: 183,30g.
Aamiainen: Breakfast Pastry, Noosa Raspberry Yoghurt (8 oz), Coffee-Mate Fat Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Lounas: Eileen's Colossal Cookies Monster Oatmeal Cookie, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Culver's Grilled Chicken Sandwich. Päivällinen: Baked Winter Type Squash, Carrots, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Peanut Butter, Bruegger's Garden Veggie Light Cream Cheese, Pears, Oil Popped White Popcorn. Välipalat/Muut: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hard-Boiled Egg. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Jillian level 3 - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mickidoodle
|