Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 37,82g | Hh: 88,27g.
Aamiainen: Приготовленная Квашеная Капуста, Верес Икра Кабачковая, Рисовый Суп с Курицей, Нескафе Кофе. Lounas: Окей Компот из Персиков, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Виктория Картофель Запеченный. Päivällinen: Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
1450 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 5 minuuttia, планка - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Сергеевна 29
|