Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2012
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 40,13g | Hh: 154,27g.
Aamiainen: grapefruit juice, gluten free muffin. Lounas: rice cracker, carrots, sausage. Päivällinen: cheese, lentils. Välipalat/Muut: chocolate, grapefruit. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Shoppailu - 20 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|