Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 74,95g | Hh: 287,10g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Schoko. Lounas: Dürüm Döner. Päivällinen: Radieschen, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Välipalat/Muut: Cucina Cantuccini, Cucina Cantuccini, Möhren, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glück2307
|