Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 85,24g | Prot: 65,13g | Hh: 75,01g.
Lounas: Möhren, Edamer. Päivällinen: Ikea ALLEMANSRÄTTEN, Netto Chinesische Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Seeberger Nussmischung, TiP Pflaumen Getrocknet, Entsteint. lisää...
|
|
3092 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Milonzirkel - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stone1985
|