Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
283 kcal
|
Rasva: 21,42g | Prot: 16,22g | Hh: 6,72g.
Aamiainen: Egg (Whole), Sugar, Coffee with Milk, Walnuts, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. lisää...
|
|
2123 kcal
|
Harjoitus:
Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 1 tunti, HIIT - 3 minuuttia, Hyppynaru - 6 minuuttia, Jumping Jacks - 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bernadineq
|