Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 69,11g | Hh: 164,37g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Nutella Nutella. Lounas: Red Bull Zero Calories, Kinder Riegel (21g), Haribo Gummibärchen, Milchkaffee, Roggenbrötchen. Päivällinen: Dr. Oetker Crème Légère, Alnatura Klare Gemüsebrühe, ORO di Parma Tomaten Stückig, ORO di Parma Tomaten Passiert, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Zucchini, Gelbe Paprika, Champignons Frisch, Zwiebeln, Möhren. lisää...
|
|
2652 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|