|
고지방식 재시작
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 157,53g | Prot: 141,80g | Hh: 74,87g.
Aamiainen: 아메리카노, 코코넛오일, 버터. Lounas: 공기밥, 참치회. Päivällinen: 코스트코 척아이롤, 버터, 부경미트 소시지 링귀사. Välipalat/Muut: 모짜렐라 치즈, 덴마크 인포켓치즈, 벨큐브 벨큐브 플레인, 버터. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|