|
I got married and did no diet and ate everything i want to, but now get a kick and started my diet. but cant stop taking tea.
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
590 kcal
|
Rasva: 12,13g | Prot: 18,74g | Hh: 112,20g.
Aamiainen: Bananas, Tea with Milk, Brown Bread. Lounas: Turnip, Radish, Carrots, Cucumber, Tea with Milk. Päivällinen: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Deep Chapati. Välipalat/Muut: Orange. lisää...
|
|
3096 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 4 tuntia, Kotityöt - 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|