Päiväkirja - Mickidoodle, 06 helmi 17

Water weight. I think I was up 5 times in the night to potty. I feel better though!!
67,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.    Vielä jäljellä: 1,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 helmikuuta 2017:
1667 kcal Rasva: 49,33g | Prot: 101,78g | Hh: 186,00g.   Aamiainen: Scrambled Egg, Baked Winter Type Squash, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Birds Eye Protein Blends Italian Style, Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Kroger Tilapia Fillets, Birds Eye Protein Blends Italian Style. Välipalat/Muut: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. lisää...
1881 kcal Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Elliptinen - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 4,8 kg viikossa

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Mickidoodle


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.