Water weight. I think I was up 5 times in the night to potty. I feel better though!!
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 49,33g | Prot: 101,78g | Hh: 186,00g.
Aamiainen: Scrambled Egg, Baked Winter Type Squash, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Birds Eye Protein Blends Italian Style, Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Kroger Tilapia Fillets, Birds Eye Protein Blends Italian Style. Välipalat/Muut: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Elliptinen - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mickidoodle
|