Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
481 kcal
|
Rasva: 6,12g | Prot: 11,71g | Hh: 95,24g.
Aamiainen: Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie. Päivällinen: 365 Organic Asian Stir Fry Vegetables. lisää...
|
|
2926 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|