Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 74,00g | Hh: 285,00g.
Aamiainen: Atkins Meal Mocha Almond Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Lounas: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. lisää...
|
|
2965 kcal
|
Harjoitus:
15.2k row (Concept2 erg) - 1 tunti ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 38 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|