Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 84,27g | Hh: 108,36g.
Aamiainen: Магнит Сыр Маасдам, Чай, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. Lounas: Победа Шоколад Горький 72%, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ARO Кешью Сушеный, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
3374 kcal
|
Harjoitus:
Karate - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|