Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2630 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 134,04g | Hh: 360,75g.
Aamiainen: Курага, Русская Каша Крупа Ячневая, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Банан, Оливковое Масло. Lounas: Форель, Ярмарка Рис Красный. Päivällinen: Филе Индейки, Сметана 15%, Морская Капуста, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Груши, Яблоко, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Гречка Отварная, ВкусВилл Баранки Молочные, Колбаса Краковская, Хлеб Бородинский, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|