Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 119,42g | Hh: 90,72g.
Aamiainen: Доброфлот Скумбрия, Вареное Яйцо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Авокадо, Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Даниссимо Продукт Творожный с Персиком, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Киви. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inigo.008
|