Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 68,49g | Hh: 90,67g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Frühstück, Edeka Lachslasagne. lisää...
|
|
2762 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|