Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2017
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2972 kcal
|
Rasva: 122,07g | Prot: 79,95g | Hh: 323,31g.
Aamiainen: Laugenbrezeln. Lounas: Beck's Bier (500ml), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Käsespätzle. Päivällinen: McDonald's Mayonnaise, Vegetaria Vegetarische Burger, McDonald's Pommes Frites (Groß). Välipalat/Muut: Nutella Brot. lisää...
|
|
2913 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|