Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 81,62g | Prot: 68,24g | Hh: 253,37g.
Aamiainen: Яблоки, Ашан Сыр Сауле 30%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Лито Отруби Лимонные. Lounas: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Спартак Вафли Сливочные, Суп Овощной. Päivällinen: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Зеленью "Столичные". Välipalat/Muut: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Чай с 1 Ч.л. Сахара, Простоквашино Глазированный Сырок, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Libel_lula
|