Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 130,05g | Prot: 186,95g | Hh: 17,77g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade mit Chia-Samen Low Carb, Gekochtes Ei, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Streichgut, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. Lounas: Aldi Emmentaler Gerieben, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Streichgut, Gekochtes Ei. Päivällinen: Rügen Feinkost Rollmops, K Classic Harzer Roller, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Ja! Streichgut. Välipalat/Muut: Merlot. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|