Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
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76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2994 kcal
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Rasva: 106,96g | Prot: 207,94g | Hh: 300,41g.
Aamiainen: Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Huevo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Manzana Verde, Plátano. Lounas: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Manzana Verde, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, La Selva Bacon, Hacendado Pechuga Pollo 0% Fiambre. Päivällinen: MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Fideos de Chocolate, Hacendado Nuez Mondada, Milbona Yogur Griego Ligero, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Pechuga de Pavo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), La Selva Bacon, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Plátano, Vitobest CFM. Välipalat/Muut: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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