Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 70,62g | Prot: 62,50g | Hh: 130,32g.
Aamiainen: Lactel Lait Demi-Écrémé, LU Cracotte Gourmande, LU Craquinette Chocolat, Béghin Say Petit Sucre, Nescafé Café Soluble, Ail et Fines Herbes. Lounas: Tassimo Café au Lait, Bonne Maman Compote de Pêches, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Casino Salade Caesar, Soupe de Légumes. Päivällinen: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Casino Coulommiers, Primevère Tartine Doux, LU Cracotte Gourmande, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche, Monoprix Purée de Carottes au Cumin. Välipalat/Muut: Yoplait Yop Fraise, P'tit Louis Fromage. lisää...
|
|
1573 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia ja 16 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romanticero
|