Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 56,71g | Hh: 175,84g.
Aamiainen: Honig, Dinkelvollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Taglio Fresco Parmaschinken, Affine En Grotte Comte, Milfina Butter. Lounas: Möhren, Pflaumen, Möhren, Champignons Frisch, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Birnen, Möhren, Milfina Butter, Penny Markt Fischfrikadelle, Dinkelbrötchen. Päivällinen: Schrozberger Schwedenmilch, Rotkäppchen Sekt Trocken, Putenwiener. lisää...
|
|
2673 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|