Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 172,47g | Hh: 88,93g.
Aamiainen: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Kellogg's All-Bran, Café (Infusão), Mãe Terra Aveia Prensada, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Suco de Limão, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. Lounas: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Kellogg's Barra de Cereal Sucrilhos, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Cenouras Cozidas, Sardinha Assada. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|