Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 84,24g | Hh: 143,88g.
Aamiainen: Globus Brot (Winzerlaib), Kaffee mit Milch. Lounas: Globus Gorgonzola Cremoso. Päivällinen: Harzbube Harzer (Hausmacher), Globus Brot (Winzerlaib), Veltins V+ Curuba. lisää...
|
|
2603 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|